Webová stránka, ktorá vie, čo na internete vyhľadávate. Prestaňte hľadať na mnohých miestach. U nás môžete čítať v pokoji. Všetko nájdete pod jednou strechou.
Keby sa ma niekto opýtal, v akej dobe by som sa chcela narodiť, tak by som vlastne ani nevedela odpovedať. No viem, že by som nechcela asi žiť v tejto dobe. Prečo? Áno, máme sa síce najlepšie zo všetkých predchádzajúcich rokov, ale ten neustále narastajúci stres a nekončiace pracovné zmeny, hnanie sa za finančnými prostriedkami.. To je neustály […]
Na preventívne prehliadky nechodím veľmi pravidelne, pretože mi väčšinou nič nie je. No, aspoň som si to myslel. Na tej poslednej ma ale čakal poriadny šok. Pečeňové testy boli katastrofálne. Mal som pocit, že sa poslednou dobou cítim tak divne. Pripisoval som to však skôr práci, stresu a únave. Na doktora som pozeral ako obarený. Posledné tri mesiace pred prehliadkou, som mal dokopy možno dve veľké pivá. Ako hovorím, veľa som pracoval a na zábavu s alkoholom nebol čas. Pán doktor mi však vysvetlil, že pečeň nepoškodzuje len alkohol, ale i mnohé iné veci.
Stresom k trvalej invalidite
Pečeň a stres, to nie je vôbec dobrá kombinácia. Možno, tak ako ja, neviete čo presne je ten stres. Máme ho vtedy, keď nestíhame veci do roboty alebo vtedy keď nám chýbajú peniaze na splátku v banke? Podľa mňa, môžeme o nadmernom strese hovoriť vtedy, keď sme vykoľajený dlhodobo. Keď sa nám každý deň stávajú veci, ktoré nás rozčuľujú, trápia a stresujú. Ak teda žijete takto, tak sa snažte trochu ukľudniť.
Sladké, slané a mastné
Asi tušíte, že ani nezdravá strava nebude pre pečeň najlepšia. Viete to správne, pretože naozaj nie je. Keď si dáte niečo mastné raz za deň. Svet a ani vaša pečeň, sa nerúca. Ak takéto jedlá ale jete päťkrát denne, tak je to už problém. Ak sa teda stravujete nezdravo, prestaňte s tým, pretože nefungujúca pečeň naozaj nie je sranda. Hrozí vám rapídna strata hmotnosti, problémy s dýchaním, so srdcom, s cholesterolom, cukrom a ďalšími desiatkami iných vecí.
Sedím, sedíš, sedíme
Keď veľa sedíte alebo ležíte, takže sa nehýbete, dávate pečeni tiež celkom zabrať. Opakujem to vždy a každému, pohyb je kľúčom k zdraviu a platí to aj vtedy, ak hovoríme vyslovene o pečeni. Tá je mimochodom, asi jedným z najdôležitejších orgánov, ktoré v tele máme. Cez pečeň sa totiž filtruje všetko, čo sa do nášho tela dostane.
Funkcia Walkie-Talkie bola zablokovaná po tom, čo spoločnosť zistila zraniteľnosť, ktorá by mohla umožniť ľudom počúvať na iných telefónoch iPhone, hovorí firma TechCrunch. Apple nevie o použitej zraniteľnosti a neposkytla žiadne podrobnosti o tom, ako to funguje, okrem toho, že „špecifické podmienky a sled udalostí sú potrebné na jej využitie“.
Tu je vyhlásenie od Apple pre novinárstvo TechCrunch:
„Boli sme práve oboznámení so zraniteľnosťou súvisiacou s aplikáciou Walkie-Talkie na našich hodinkách a túto funkciu sme deaktivovali. Ospravedlňujeme sa našim zákazníkom za nepríjemnosti a funkčnosť obnovíme čo najskôr. Hoci nie sme si vedomí akéhokoľvek útoku voči zákazníkovi a na jeho využitie sú potrebné špecifické podmienky a sled udalostí, mi berieme bezpečnosť a súkromie našich zákazníkov mimoriadne vážne. Dospeli sme k záveru, že vypnutie doplnku bolo správnym postupom, pretože táto chyba mohla umožniť niekomu, aby počúval cez iPhone iného človeka bez súhlasu. Opäť sa ospravedlňujeme za tento problém.“
Funkcia ponúkala hovory typu push-to-talk prostredníctvom vylepšenej formy FaceTime Audio. Tiež bolo pridané do hodiniek s minuloročnou verziou watchOS 5. Aplikácia samotná je stále nainštalovaná na hodinkách užívateľov, ale hovory neprechádzajú.
To je druhýkrát v tomto roku kedy gigant musel vypnúť FaceTime s volacou službou. V januári bola objavený útok v novej službe s názvom skupinové volanie, ktoré umožnilo ľudom počúvať na zariadeniach skôr, ako bol hovor vyzdvihnutý. Gigant bol pomalý reagovať na túto chybu, ktorá bola oznámená týždeň pred tým, než dostali väčšiu pozornosť.
Vyzerá to, že gigant bol schopný sa dostať von pred problémom v tomto okamihu a načasovanie je pozoruhodný z iného dôvodu – práve včera organizácia prijala rozhodné kroky na odstránenie Zoom server webového softvéru z Mac po tom, čo videokonferencia aplikácie malo veľkú chybu.
Slovensko je členom EÚ a okrem povinností, ktoré z tohto členstva krajine vyplývajú, si môžeme uplatňovať aj nejaké práva a výhody. Niektoré z nich sú spojené s možnosťou usídliť na Slovensku organizácie či orgány alebo inštitúcie, ktorých úlohou je uľahčiť občanom štátu lepšiu implementáciu a dostupnosť práva v sociálnej či pracovnej oblasti.
Inštitúcia EÚ už aj na Slovensku
Jedným z nich je Európsky orgán práce (ELA), ktorého sídlom by mala byť Bratislava. Rozhodnutie padlo v Rade pre zamestnanosť, sociálnu politiku, zdravie a spotrebiteľské záležitosti v Luxemburgu a bude to prvá inštitúcia Európskej únie na území Slovenska. Pri rokovaní rady bol aj zástupca našej vlády a tým bol minister práce Ján Richter (Smer-SD).
Záujemcovia vyšli naprázdno
Záujem o sídlo tejto inštitúcie prejavilo viacero štátov, okrem Lotyšska, Bulharska a Cypru na začiatku prejavili záujem aj Chorvátsko a Rumunsko, ako víťaz však z tohto súboja vyšlo Slovensko. Pre sídlo ELA už rezort práce vytypoval aj priestor. Navrhuje ho v okolí autobusovej stanice a blízko novej výstavby biznis centra, ktorá prebieha na Landererovej ulici.
Dostupnejšia informovanosť
Definitívne slovo o zriadení ELA vyslovil Európsky parlament spolu s Radou EÚ a Európskou komisiou ešte 14.februára 2019. Pre obyvateľov krajiny to bude znamenať zlepšenie koordinácie sociálneho zabezpečenia a tiež implementácie práva EÚ v oblasti cezhraničnej pracovnej mobility. Občania a podniky sa prostredníctvom nej dozvedia viac o svojich povinnostiach, ale aj právach pri mobilite, ďalšou činnosťou bude koordinácia spolupráce členských štátov hlavne pri vykonávaní spoločných inšpekcií. Popritom bude mať aj funkciu mediátora v sporoch medzi jednotlivými členskými štátmi. Počiatočné odhady o rozpočte ELA hovoria o sume okolo 50 miliónov eur. V agentúre bude zamestnaných asi 140 zamestnancov a medzi nimi bude 60 expertov vyslaných členskými štátmi, ktorých úloha bude spočívať aj v zastávaní postu národných styčných úradníkov.
Časy kedy boli stolné alebo kartové hry obľúbenou zábavou sú dávno preč. Samozrejme aj dnes majú svoje miesto ale väčšina mladých ľudí radšej presedí celý deň hraním počítačových hier. A to oveľa radšej ako by sa mali vonku ušpiniť.PC hry sú dnes neoddeliteľnou súčasťou dnešného sveta. Dokonca existuje hneď niekoľko verzií tej samej hry na mobil, konzolu ako aj samotný počítač. To len utvrdzuje ich tvorcov v napredovaní a vydávaní nových titulov. No nie vždy je kvalitný a v niektorých prípadoch aj rokmi overený titul správna voľba. Poďme sa teda pozrieť na niektoré z nich.
Tom Clancy‘s The Division 2
Hoci sa jedná o pomerné kvalitne spracovaný titul. A celkovo je hodnotený nadmieru dobre. Tak aj napriek tomu sa stále jedná o tú samú pesničku. A tak hra samotná je skôr len ďalšia nudná post-apokalyptická strieľačka. Tentokrát sa samotný dej odohráva vo Washington-e. V úvode sa ocitnete v bielom dome ktorý budeme mať za úlohu obrániť. Jedná sa tu o klasický scenár „Amerika v troskách“ a vašou úlohou je ju dať opäť dokopy. Preto je zrejmé že táto hra nemá čím prekvapiť, a preto ide len o to aby ste zabili nudu.
Assassin‘s Creed 3 Remastered
Za týmto titulom nestojí nik iný ako Ubisoft. Predpokladáme že samotnú hru, ako aj to čo čo v nej ide vám netreba predstavovať. Tento herný titul dostupný na viacerých platformách a tak jeho kvalitu môže oceniť naozaj každý hráč. Síce slovo kvalita, je aj tu dosť odvážne použiť. Je to z toho dôvodu že hoci tiež ide o známy produkt, tak v súčasnosti sa viac ťaží z jeho minulosti. A to nakoniec môže celej sérií viac uškodiť ako pomôcť.
Sekiro: Shadows Die Twice
Ani Japonci vo vývoji hier nezaháľajú. Môže sa zdať že po grafickej stránke to nie je nič moc ale opak je pravdou. Ak máte radi fantasy hry, možno sa tu nájdete. Samotná hra sa odohráva už ako inak v Japonsku. Presnejšie v 16. storočí v období Sengok. To bolo nechválne známe ako dosť krvavé obdobie. A preto sa nemôžete diviť že vašou úlohou bude pomstiť sa. Hoci sa snaží táto hra vyzerať iná, taktiež v konečnom dôsledku nemá čím zaujať.
Síce si myslíme že takýchto titulov je o poznanie viac ale nemá zmysel vám sen písať čo sa nám páči a čo nie. Nakoniec si aj tak musíte utvoriť vlastný názor a samy uznáte že až tak ďaleko sme od pravdy neboli.
V angličtine sa používa spojenie reduce – reuse – recycle. Znamená to redukovať, znova využívať a recyklovať. Zero waste iniciatívy sú dosť populárne až sa môže zdať, že ide o akúsi módnu vlnu. Z časti to môže byť aj tak, no za ňou je reálna potreba zmeny.
Možno sa zdá, že ide o zveličovanie, veď ako môže napríklad jedna slamka zachrániť svet? Nemôže. Ale rozkladá sa 130 rokov. Svet je nimi tak zamorený, že sa stalo bežné nachádzať slamky v žalúdkoch mŕtvych morských živočíchov. Jednotlivé štáty konečne pristupujú k zmenám, hoci sa na prvý pohľad môžu zdať banálne. Konečne dochádza k uvedomeniu, že je lepšie a výhodnejšie škodám predchádzať, ako riešiť, keď už problém nastane. Aj u nás začal platiť zákon a igelitové tašky už v obchodoch nie sú zadarmo.
Skúste si v hlave premietnuť svoj deň a porozmýšľať, čo by sa dalo urobiť inak s ohľadom na životné prostredie. Aj malá snaha sa cení a navyše zistíte, že v mnohých smeroch šetríte nie len životné prostredie, ale aj financie.
Obyčajné outfity alebo výrazné kúsky? Ste typ človeka, ktorý má najradšej každý deň oblečené jednofarebné tričko, rifle a bundu? Alebo sa vo výbere oblečenia každý deň vyhráte? Pokiaľ rady experimentujete a vašou vášňou sú sukne, nohavice, roláky či topy nemali by ste zabúdať doladiť všetky detaily. Dôležitou časťou každého outfitu sú doplnky. Práve tie dotvárajú finálny výzor a aj všedné oblečenie dostáva iný výzor. Na ktoré doplnky by ste pred odchodom z domu nemali zabudnúť?
Kabelka Dnes už asi nehrozí aby sa žena vybrala z domu bez svojej kabelky. Či už veľká alebo malá svoje doklady potrebujeme mať uložené vždy pri sebe. Aj kabelkou dokážete zaujať. Stále obľúbenejšia je čierna farba, z ktorej dokážete vykúzliť luxusný, moderný outfit. Práve kabelka zaujímavých tvarov a farieb bude pri takýchto prvkoch výrazná. Kabelky na štýl aktovkového tvaru, malé vaky či minimalistické obdĺžnikového tvaru. Kým kedysi boli v móde čo najväčšie modely, dnes sú preferované skôr malé kúsky. Čo zažíva veľký boom sú ruksaky.
Topánky Nebojte sa zvoliť obuv podľa vlastného vkusu. Pri elegantnej obuvi už dávno neplatí, že musia farebne ladiť s kabelkou. Ak nepreferujete tento typ, zvoľte tenisky aj ku sukni. Jemné, biele športové tenisky sú najlepšou voľbou k rifľovej sukni. Čo vám na leto nesmie chýbať, sú pestrofarebné, neónové šľapky.
Doplnky Hodinky nesmú chýbať na žiadnej ženskej ruke. Či už klasické alebo digitálne, metalové kovanie pôsobí na ruke luxusne. Tento rok sa mimoriadne darí aj smart hodinkám, na ktorých si farbu pozadia nastavíte podľa aktuálnej nálady. Čo vám nesmie tento rok chýbať je minimalistický náhrdelník na krku k bežnému outfitu. Pri čiernych rolákoch je must have kúskom zložený náhrdelník z viacerých retiazok rôznych dĺžok, ktoré dokonale zvýraznia váš dekolt. A nakoniec nezabúdajte na opasok.
Významní fotografi a znalci ženskej krásy sa pokúsili zhrnúť do niekoľkých bodov priority pri posudzovaní ženskej krásy:
Výška a miery sú merateľné ukazovatele. Všetko ostatné je ale vecou pohľadu. Desať mužov by malo desať rôznych pohľadov.
Obyčajní muži sa zhodli pri výskumoch na tom, že na ženách ich zaujmú:
Všetci bez rozdielu- bez toho či sa radia k znalcom alebo k laikom- však uvádzali aj charizmu.
Charizma, šarm, krása idú ruka v ruke. Dotvárajú celkovú osobnosť dámy. Vytvárajú fluidum, ktoré núti mužov otočiť sa a na chvíľku zatajiť dych.
Každá žena vie zo seba urobiť krásnu minimálne pre jedného muža. Každý muž je naopak krásnym a príťažlivým minimálne pre jednu ženu. Príroda to skrátka takto akosi pekne zariadila.
Úprava vlasov, líčenie a voľba vhodného oblečenia dokážu zo šedej myšky urobiť kráľovnú plesu.
Najkrajšia žena je ale celkom určite žena- matka. Vtedy má v tvári toľko lásky a nehy ako nikdy predtým. Je to čaro, ktoré sa pamätá celý život. Už dieťatko vníma tvár matky ako to najkrajšie na svete. To čo mu dodáva istotu, to čo ho učí a víta do života.
Aj prsia ženy nadobudnú vždy nádherný tvar. Ešte krajší ako doposiaľ.
Z prieskumov vyplýva, že muži vyberajú ženy podľa svojej matky. Vyplýva to z toho, že tá matka sa im javí ako najkrajšia osoba na svete. Ak má väčší nos- aj ich žena by ho mala mať. Od malička si totiž zamilovali tento druh nosa. Ak má ich matka veľké oči – celkom určite sa im budú páčiť ženy s veľkými očami.
Pohľad na krásu je skrátka rôzny. A tak je to aj správne. Nič v živote nie je iba čierne a iba biele. Tým, že sú ľudia a pohľad na nich rôznorodí, tým je svet zaujímavejší, farebnejší a krajší. Aj v prírode je to tak. Všetko sa hemží v rôznych farbách a tvaroch.
Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je výlučne o zhadzovaní nadbytočných kíl. Ale v skutočnosti to tak nie je. Byť fyzicky aktívny, aj keď začínate v neskoršom veku, vám môže poskytnúť niekoľko zdravotných výhod. Cvičenie vám pomôže k:
• Lepšiemu spánku
• Redukcií a udržiavaniu vašej váhy
• Ľahšiemu boju proti bežnej chrípke
• Zlepšeniu svojej odolnosť voči infekciám
• Zníženiu rizika vzniku rakoviny, srdcových ochorení a cukrovky
• Zlepšeniu mozgovej aktivity, aby ste boli šikovnejší
• Zabráneniu a zmierneniu chronickej bolesť vrátane bolesti kĺbov, osteoartritídy a bolesti chrbta a bolesti svalov
• Zabráneniu depresii a zlepšeniu emocionálneho zdravia
Dôležité k získaniu výhod cvičenia je nájsť si optimálny cvičebný program a držať sa ho. Niektoré fitness plány vám pomôžu implementovať základné prvky komplexného tréningu, či už ste v začiatočnej, strednej alebo pokročilej fáze. Taktiež získate užitočné ukazovatele, ktoré vám pomôžu maximalizovať každú reláciu tréningu.
Čo myslíte prečo sa toľko ľudí vzdáva cvičenia?
„Je to príliš únavné.“
„Je to príliš nákladné.“
„Trvá to veľké množstvo času.“
A to je len niekoľko výhovoriek, ktoré ľudia používajú, aby sa vyhli prijatiu cvičebnej rutiny a držali sa jej. Odmietajú myšlienku pridať ďalšiu „vyčerpávajúcu“ aktivitu do už stresujúceho dňa.
Cvičenie však nemusí byť stresujúce, drahé alebo časovo náročné. Čo musíte urobiť, je zistiť, aký typ cvičenia si skutočne želáte. To vám pomôže dostať do opakujúceho sa cvičenia ľahšie. Vyskúšajte tieto jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu vychutnať si cvičenie:
Presuňte sa do vašej zóny pohodlia. Nenechajte sa zastrašiť, ak nie ste v telocvični s najjemnejšou alebo svalnatou osobou. Venujte svoju pozornosť iba na cvičenie.
• Nastavte ciele v oblasti fitness. Nie sú to len ciele na zníženie telesnej hmotnosti alebo ciele svalového prírastku, ale aj celkové ciele v oblasti fitness.
• Nastavte úroveň výzvy. Výzva je kľúčom k radosti. Nastavte si rutinný tréning, tak aby bol náročný, ale nie ohromujúci.
• Pri cvičení počúvajte hudbu. Hudba vás motivuje a pomáha vám počas tréningu sústrediť sa.
• Vyskúšajte kratšie tréningy. Krátke, ale vysoko intenzívne cvičenie môže mať väčší úžitok ako dlhé.
• Berte cvičenie ako nástroj na odľahčenie stresu. Cvičenie vám môže pomôcť uvoľniť negatívne pocity.
Verte, že ak vydržíte Váš život bude zdravší a kvalitnejší.
Vzdelanie nie je len o tom, aby sme budovali kariéru. Všeobecný rozhľad obohatí náš duševný život. Človek so vzdelaním je sebavedomejší a ľahšie sa brodí životom. Skúsme si spraviť malý prehľad toho ako sa školstvo a vzdelanie vyvíjali na Slovensku.
Prvé plamienky vzdelania na našom území zapálili Konštantín a Metod svojim príchodom v 9. storočí. V školách vyučovali kňazi v staroslovienčine, ktorá bola zrozumiteľná širokým masám. Väčší rozvoj školstva však začal na Slovensku až v stredoveku. Zachovalo sa len málo písomných dôkazov o vzdelaní z týchto čias, ale dá sa predpokladať, že vzhľadom k rozvoju Veľkej Moravy rástol aj dôraz na vzdelanie obyvateľstva. V 13. storočí zakladali školy farnosti a vyučovali sa v nich predmety ako latinčina a základy kresťanstva.
Počas humanizmu sa vzdelávali hlavne vysokopostavené rody nakoľko prevládalo domáce vyučovanie. Ľudia túžiaci po vzdelaní museli navštevovať školy v cudzine. Až počas humanizmu v roku 1465 bola na Slovensku založená prvá univerzita Academia Istropolitana v Bratislave. Mala štyri fakulty, ale po čase z nedostatku financií na platy učiteľov zanikla.
Od 16. do 17. storočia bola na Slovensku riedka sieť škôl a preto sa opäť vzdelávali Slováci hlavne v Nemecku. Napriek tomu sa podarilo založiť dve univerzity – v Trnave a Košiciach. Najväčším prínosom v tomto období bolo pôsobenie Jána Amosa Komenského (1952-1670), hoci pochádzal z Čiech, zaviedol poriadok do slovenského školského systému. Deti sa začali vzdelávať v materských, základných a latinských školách.
Skutočné pokroky zaznamenalo školstvo na Slovensku počas vlády Márie Terézie a Jozefa II. Za ich vlády prebiehala celková reforma vzdelania v celom Rakúsko – Uhorsku a rozdelenie škôl na triviálne, hlavné a normálne. Nariadená bola aj povinná školská dochádzka do 12 – tich rokov.
V 18. a 19.storočí boli hlavnými iniciátormi rozvoja školstva Matej Bel a Ján Kollár. Práve Kollár sa pokúsil o organizáciu školstva, ale jeho návrhy neboli akceptované. Vážnosť učiteľom a stále platy sa snažil presadiť Ľudovít Štúr. Jeho prívrženci zakladali nedeľné školy, knižnice a čitárne.
Maďari postupne vytláčalislovenčinu zo škôl, boli zrušené slovenské gymnázia nariadením v roku 1867. Do rozpadu Rakúsko – Uhorska prakticky neexistovali slovenské školy.
Zlepšenie podmienok v školstve nastalo až po založení prvej Československej republiky, po roku 1918 sa začali konečne budovať slovenské školy. Keďže Slovensko trpelo nedostatkom učiteľov, pomáhali im mnohí učitelia z Čiech. Povinná školská dochádzka sa predĺžila na 8 rokov. Rozšírila sa aj sieť materských škôl.
Po roku 1944 sa všetky školy stali štátnymi a tak sa zjednotili. Školstvo bolo centrálne riadené bez možnosti voliteľných predmetov. Sieť všetkých typov škôl sa neustále rozširovala. Po revolúcii v roku 1989 sa školstvo zameralo na vlastenectvo, humanitu a demokraciu. Celá štruktúra školského systému sa zmenila a je platná do súčasnosti.
