Ak si bol/a na internáte už počas strednej školy, tento článok veľmi nepotrebuješ. Týka sa to najmä tých, ktorých to čaká tento rok prvýkrát. Zvyknúť si na to, že už nebudeš spať pod strechou svojich rodičov, rozlúčiť sa so svojou mäkkučkou posteľou a tým, že keď si ráno vstal/a, v komode ťa čakali čerstvo vypraté ponožky. Čo však prináša život na internáte?
Nové mesto – pokiaľ si iného mesta, alebo dokonca z dediny, priprav sa, že veľké mestá prinášajú úplne iný život. Množstvo zhonu, veľa ľudí, iná doprava a často aj úplne iné počasie.

Komfort – už to nebude to, čo to bývalo doma. Pravdepodobne sa o izbu budeš musieť deliť s ďalšími dvoma, alebo jednou osobou. Na to si možno už bol/a zvyknutý/á doma, pokiaľ si mal/a izbu so súrodencami, rozdiel je však v tom, že týchto ľudí nebudeš vôbec poznať. Nech ťa neprekvapí, ak sa budú rozprávať do tretej rána, zatiaľ čo ty sa budeš snažiť zaspať. Pamätaj však, že je to aj tvoja izba a je rozumné zaviesť isté pravidlá, ktoré budete dodržiavať, aby ste si vyšli v ústrety.

Súkromie – malé, alebo skoro žiadne. Presne tak. Internátny život spočíva v tom, že sa o izbu a zvyčajne aj o bunku delíš s inými ľuďmi. Na sprchu si musíš počkať a ak ti občas zmizne z chladničky jogurt, nelám si nad tým hlavu.
Povinnosti – poriadok treba udržiavať a to znamená, že ani teba neobíde umývanie dlážky, vysypanie smetí, či občasné utretie prachu.

Financie – ak sa blízko tvojho internátu nachádza jedáleň s primeranými študentskými cenami, je to len super. Určite sa ti nechce každý deň vyvárať a špagety, či iné rýchle jedlá ťa čoskoro omrzia. Musíš sa naučiť s peniazmi hospodáriť a nemíňať na zbytočnosti. Kúpiť len to, čo vieš, že sa ti naozaj zíjde.
Pokoj – kým si zvykneš na okolitý hluk mesta, nočné hýrenie ostatných študentov a spolubývajúcu, ktorá každú noc vyvoláva s frajerom, prebdieš mnoho nocí. Na prednáškach ráno budeš do seba liať kávu a tvoje oči sa nebudú vedieť otvoriť pri styku s denným svetlom. Nič sa však neboj, mesiac, dva a ty sa tam určite udomácniš.
 

Drvivá väčšina ľudí si život zostaví tak, aby bola takmer každá maličkosť zariadená bez zbytočných prekážok a starostí. Vyberáme si ľahšiu cestu, aj keď to málokedy skončí triumfálnou výhrou. Tak isto to býva ohľadom zdravého životného štýlu s cieľom schudnúť zopár kíl. Národ sa nechá ľahko oklamať smiešnymi reklamami znázorňujúcimi rôzne prípravky, najčastejšie vo forme tabletiek a čaju, s účinkom rýchleho chudnutia. Nie každé samozrejme fungujú rovnako a najmä tak ako všetci očakávajú. Výdobytky novodobej medicíny skutočne pomôžu zhodiť prebytočné kilá, ale čoraz častejšie sa stretávame s prípadmi, kedy organizmu viac uškodia než pomôžu. Niektoré spôsobujú poškodenie orgánov, iné nezaberú vôbec, pretože obézny človek po pár tabletkách spojených s veľkou dávkou kalórií ešte nikdy neschudol. Jediným efektívnym prostriedkom na chudnutie prírodnou cestou je teda pohyb a zdravá strava v rovnomernom množstve.

Najlepšou cestou ako schudnúť na takmer všetkých partiách tela je beh. Pri tomto športe je dôležité uvedomiť si fakt, že už len začať je tou najťažšou skúškou. Ako začiatočník budete nútený prekonávať sa, naučiť sa správne dýchať a sprvu nepreháňať svoj výkon, pretože by to mohlo mať za následok len zbytočné zranenia. Všetko potrebuje čas a veľkú dávku trpezlivosti. Po približne dvoch týždňoch by sa mali dostaviť prvé viditeľné výsledky vynaloženej driny. Pre mnohých obľúbencov behu sa stal tento šport ich koníčkom, takže si nevedia predstaviť ani jeden deň bez námahy venovanej tejto atletickej činnosti. Keď už si raz beh zamilujete, neviete s tým jednoducho prestať.

Prečo je práve beh najlepším pomocníkom pri chudnutí všetkých častí tela ?
Pri behu sa zapájajú svaly brucha, horných aj dolných končatín vrátane zadku, a čo je najlepšie, trénujete aj najdôležitejší sval v tele – vaše srdce. Predchádzate tak riziku infarktov myokardu a zlepšia sa vám dokonca aj funkcie krvného obehu. Laicky povedané – slúži ako prevencia pri chorobách srdca a ciev. Netreba pripomínať, že pri behu sa zapájajú aj pľúca, ktorých úlohou je pomocou enterocytov rozviesť do svalov celého tela životne dôležitý plyn – kyslík. Všetko to spolu súvisí a výsledkom bude silné srdce, ktoré znesie vyššiu záťaž.
Beh nie je teda len o formovaní postavy do bikín, ale pomáha aj pri správnom fungovaní organizmu a možnosti predĺženia života. Výrazne tiež zlepšuje rozvoj kondičných a koordinačných schopností a podporuje imunitný systém a kvalitný ničím nerušený spánok.

Onedlho zrejme budeme svedkami ďalších zmien týkajúcich sa našich železničných tratí, nakoľko prichádza opäť väčšia konkurencia zo strany súkromných poskytovateľov. Konkrétnejšie povedané, vlaky poskytované súkromnými spoločnosťami dostanú príležitosť jazdiť po železničnej trase, po ktorej mali doteraz možnosť jazdiť iba vlaky štátnej železnice.

Stane sa tak na základe súťaže organizovanej štátom SR, ktorý chce dať súkromným dopravcom rovnoprávnejšie príležitosti. Na úseku trate 106 Košice – Žilina (Košice- Modlava nad Bodvou) tak v roku 2019 dostanú príležitosť súkromné vlaky na to, aby si zrovnali sily s tými štátnymi. Do popredia sa samozrejme bude pozerať i na celkové služby spojené so servisom, aký nám vlaky súkromných dopravcov poskytnú, respektíve na ich kvalitu. Týmto krokom chce navyše štát napomôcť alternatívnym poskytovateľom železničnej dopravy i finančnou čiastkou vo výške niekoľko desiatok miliónov eur.

Príležitosť zaujať a spolukonkurovať štátnym vlakom dostanú na spomenutom železničnom úseku, ktorý je z pohľadu štátu relatívne samostatný. Hlavnou náplňou súťaže je zaujať verejnosť inovovanými službami, na základe čoho sa sľubuje zvýšený záujem ľudí využívať tento štýl dopravy. Takýmto spôsobom, postupom času, záujmom verejnosti a vyvarovania  sa komplikácií a chybám sa odhaduje, že súkromné vlaky by na Slovensku mohli do budúcna jazdiť celkovo až po 35 železničných tratiach. Súkromní dopravcovia tak navyše budú od štátu poberať i potrebnú dotáciu s tým, že vlaky a ich servis už bude na osvedčenej, či priam lepšej úrovni a získajú dôveru k pravidelnému prevozu cestujúcich.

•         Môžeme teda očakávať nové služby spojené s vlakovou dopravou, nový servis, nové mašiny, ktoré budú pravdepodobne tichšie a rýchlejšie. Ale to posúdime až v roku 2019, kedy prebehne spomenutá súťaž.

Dnešná doba je plná lákavej elektroniky. A akým neuveriteľným tempom nás z roka na rok prekvapuje! Prekvapuje väčšinou v pozitívnym zmysle slova. Elektro produkty sú zábavnejšie a navyše praktickejšie každým rokom.  Taktiež ich cena z roka na rok klesá. Teda elektro produkt, ktorý bol inovatívny napríklad v roku 2014, je stále perfektný, no za podstatne nižšiu cenu. Produkty toho typu sú dnešným rokom totiž ešte perfektnejšie. Na tých starších sa kvalita nemení, len klesá cena. Aj tak sa jedná o kvalitný tovar, ktorý nás poteší. Pod pojmom elektro tovar si taktiež môžeme predstaviť skoro všetko. Každý typ tohto tovaru má navyše i rôzne alternatívy. Aby oslovil skoro každého a aby ho využilo čo najviac ľudí.

•        Ak sme teda oslovovaní takýmito ponukami a vieme, že existuje veľa alternatív, musíme byť i prieberčiví. Ktorý typ tovaru využijeme práve my? Nekúpime zbytočne drahú, alebo naopak lacnú, teda menej výkonnejšiu alternatívu? Ako sa v tomto výbere čo najlepšie zorientovať?

Použijeme internet.

Pomocou intenetových obchodných vyhľadávačov nájdeme, trúfam si povedať, každý tovar, ktorý je dostupný v obchodoch Slovenskej Republiky. Tovar si môžeme dať dokonca zoradiť podľa celkovej popularity či ceny. Takisto si prečítame parametre a môžeme sa inšpirovať i názormi z recenzií užívateľov, ktorí si tovar zakúpili a napísali na stránku recenziu.

•        Ak chcem teda napríklad kúpiť digitálny fotoaparát, v obchodnom dome nájdem len pár typov. Niekedy zbytočne drahých, inokedy nevýkonných. No na internete nájdem pomocou takého obchodného prehľadávača /Alza, Heureka, Mall,../ všetky možné alternatívy a to od 15 Euro do 700 Euro. Mám čas, nikto sa ma na nič nepýta, v kľude si preštudujem parametre a nájdem tú zlatú strednú cestu. Teda v tomto prípade by som zvolil fotoaparát asi tak za 70 Euro. Samozrejme, prečítam si však aj parametre a rozhodnem sa aj podľa toho. No na výber máme veľa variánt a možnosť vybrať to pravé pre naše potreby i podľa našej finančnej situácie.

Stačí, ak nachvíľu vybehneme von a v zápätí vidíme, že všade okolo všetci jazdia autom. V niektorých prípadoch sa jedná len o povinnosť kúpiť chlieb v blízkom obchode, no i tak sa ideme dobrovoľne tlačiť do zápchy plnej áut. V takýchto prípadoch, kedy sa jedná o trasu, ktorú prejdeme i na bicykli, by sme sa premávke automobilom mohli vyhnúť.

• Auto dnes zoženie skoro každý a niekedy i za celkom lacný peniaz. Na tom by nič zlé nebolo, doprajem im to. Skôr ma trochu zaráža spomínaný fakt, kedy na každú príležistosť a i na krátku vzdialenosť používame automobil, len aby sme sa nemuseli hýbať a len aby sme sa s našim autom zamachrovali pred ostatnými.

Žiaľ, potom tu vzniká i väčšie riziko dopravnej nehody. Cyklista a chodec sú dnes ako z iného sveta a niektorí vodiči ich aj tak berú a nedávajú im niekedy prednosť. Stačí takýto novodobý postoj a nehoda je na svete.

Nebezpečie na obidvoch stranách však hrozí v prípade, kedy sa zrazíme s autom a vodičom cestnej premávky. Čo je však zarážajúce, v niektorých prípadoch vinník nezavolá sanitku, dokonca ani neskontroluje, ako na tom obeť jeho nepozornosti. Vo svete, kedy sa každý bojí o peniaze a pokuta mu hrozí na každom kroku, mnohí volia radšej zbabelý útek. Hlavnou príčinou je otázka: Kto vám zaplatí škodu?

Vinníci akokeby utekali pred touto otázkou. Keby náš svet nebol taký pažravý po peniazoch, viac ľudí by sa zastavilo a overilo, ako je na tom tá dotyčná obeť. Utekajú pred skôr v prvom rade pred finančnou otázkou, než pred samotnou nehodou. Pokiaľ by sa nejednalo o peniaze a komplikovaný systém riešenia vyrovnania a trest v podobe zrušenia vodičského preukazu, pričom za obnovu sa musí zasa platiť, tak verím tomu, že veľa ľudí by sa snažilo skôr tomu dotyčnému pomôcť, než len zbabelo utiecť.

Peniaze, nepeniaze, druhému človeku však treba pomôcť, pretože sa môže jednať napríklad o rodiča malých detí a skrátka život a zdravie ľudí musí zvíťaziť nad strachom o financie.

Niektorí ľudia znášajú skutočne veľmi zle dlhé cesty. Nehovoríme o tom, že by ste mali nejakú cestovnú horúčku. No dlhé lety alebo dlhé cesty v aute, sú pre niektorých ľudí totálne stresujúce a veľmi ich to rozčuľuje. Nemusíte sa však báť. Keď ide o cestovanie, hlavne o dlhé cestovanie, musíte sa pripraviť na to, že občas budete potrebovať naozaj veľmi veľa vecí, aby ste sa udržali v pohode. Možno sa vám niečo bude zdať zbytočné a budete mať pocit, že nemá absolútne žiadny význam, aby ste ich so sebou brali, no verte tomu, že by ste sa strčili aj do myšacej diery, aby vám bolo pri cestovaní lepšie.

Vždy je dobré mať so sebou nejaké lieky, keby vám náhodou nebolo veľmi dobre a necítili by ste sa celkom isto. Verte tomu, že aj keď bežne lieky nepotrebujete, nikdy neviete, kedy vás chytí nevoľnosť alebo bolesti hlavy. Vtedy si musíte byť na istom, pretože cestovať niekoľko hodín s migrénou? To je niečo, čo určite ku šťastiu nepotrebujete, no nemáme pravdu? Takže lieky so sebou určite vezmite. Vždy je lepšie, keď ich máte a nepotrebujete, ako keby ste ich nemali a potrebujete ich. Buďte si toho vedomí, nech sa deje čokoľvek. Uvidíte, že budete spokojný.

Berte so sebou veci, ktoré vás upokojujú. Či už je to rôzna relaxačná hudba, alebo jednoducho len niečo, čo vás bude držať v duševnej pohode. Možno niečo proti stresu, je to len na vás. Ak vám počas cesty nebýva zle, môžete si pokojne aj čítať, nie je to predsa nič hrozné. Sami veľmi dobre viete, čo vám pomôže a ak nie, nikdy nie je na škodu si pozrieť nejaké tipy na internete. Občas tam nájdete aj skutočne veľmi dobré rady, ktoré postupom času oceníte a budete ich posúvať ďalej ľuďom, ktorí ich naozaj potrebujú. Uvidíte, že keď to pomohlo vám, pomôže to aj iným. Len sa nenechajte nikým a ničím zdeprimovať. Cesta predsa nemusí byť pre všetkých nepríjemná, tak sa nestresujte.

Dnes si ľudia zvolia často iba jeden spôsob, ako sporiť či investovať svoje prostriedky, čo je však nebezpečné, riskantné. Stačí úzko pôsobiaca kríza a vaše investície či úspory sú v čudu.

            Židia poznali a uplatňovali ešte v minulom storočí nasledovné pravidlo: ,,Tretinu majetku maj v nehnuteľnostiach, tretinu maj v hotovosti pod vankúšom, tretinu maj v zlate.“ To sa dá uplatniť i na úspory i na investície: málokedy príde taká kríza, žeby postihla naraz všetky tri sektory. Takémuto nakladaniu s úsporami a investíciami sa hovorí diverzifikácia.
            Isteže, takýto spôsob sporenia a investovania sa dá uplatňovať až vtedy, keď máte istý obnos peňazí, jednoducho nejaké prostriedky, s ktorými môžete takto nakladať, ktoré môžete diverzifikovať.

            Ďalším dôležitým činiteľom pri úspešnom sporení, ale predovšetkým investovaní, je analytické myslenie. Uvedieme si jednoduchý príklad: každých päť až šesť rokov zasiahnu isté oblasti zemegule pravidelné hurikány, tajfúny a cyklóny. Keďže to ľudia vedia, stavajú si domy z drevotriesky, aby po tom, ako im dom zničí vietor a lietajúce trosky, nemali veľa práce s odprataním trosiek domu, a zároveň preto, že je taký dom, z drevotriesky, lacnejší. A tak si počkáte na pohromu podobnú, potom počkáte štyri roky, zainvestujete do spoločnosti vyrábajúcej drevotriesku, ktorá sa nachádza blízko budúcej postihnutej oblasti, a už iba počkáte pár mesiacov, kým príde pohroma znovu, a vaša investícia sa rýchlo vráti mnohonásobne.

            Čo sa úspor týka: ak si všetko necháte v hotovosti, či v banke, jednoducho v peniazoch, najbližšia inflácia či zmena meny vás môže zničiť. Ak si dáte všetko do zlata, zlato bude pol roka sa predávať za dvadsaťročné minimum, a to v polroku, v ktorého priebehu vy práve potrebujete zaplatiť operáciu, požičať známemu, jednoducho potrebuje časť zlata predať, je to tiež veľmi zlé.